MIND YOUR BODY

Mind Your Body er Iben Iversen og tilbyder fysioterapi, traume- og stressbehandling, individuelle familie/systemiske opstillinger, neuroaffektiv kropsterapi, mindfulness og yoga

Jeg er oprindeligt uddannet fysioterapeut og med erfaring inden for især psykiatri, traumatiserede flygtninge og som traume- og familiebehandler på integrationsområdet.

Jeg er efteruddannet indenfor Somatisk Traumebehandling, Neuroaffekttiv Psykoterapi, Familie- og systemiske opstillinger, Sleepings Dogs metode, Mindfulness, Yoga og Pilates og meget andet.

Desuden har jeg gennemført to fonds finansierede projekter sammen med musiker/musikpædagog/hospitalsklovn o.m.a. Mads Jakob Haagen. Projekterne blev lavet i samarbejde med Hanstholm og Jelling Asylcentre, og handlede om at udvikle en metode for, hvordan man kan forebygge virkningerne af traumer og omsorgssvigt af børn gennem legende og rytmiske aktiviteter.

Mindfulness i Nationalpark Thy

Datoer: Søndag d. 4 marts 2018 inviterer vi på fordybelsesdage  i Nationalpark Thy bl.a. i området omkring Isbjerget. sammen med Psykolog og partner med Nationalpark Thy, Laila Nielsen. Isbjerget er Hanstholms Vildtreservats højeste punkt med udsigt til Vesterhav og vildmark så langt øjet rækker.

Vi vil kombinere den åbning af sanserne som for de fleste sker af sig selv, når man opholder sig i vild natur, med gamle velafprøvede teknikker for opmærksomhed og nærvær forankret i hjerte, krop og åndedræt.

Dagen starter i Lerhuset med en introduktion, derefter kørsel/samkørsel til Nationalparken, hvor vi vil gå omkrng 6 km sammen i stilhed. Dagen slutter med opsamling og afrunding.

Tid: kl. 10-15                                                                                                                                      Pris incl. forplejning: 400,-                                                                                                            Tilmelding til Lerhuset eller Mind Your Body                                                                            Indsættes på Reg.nr.: 9124 konto.: 153192 mærket “mindful”.

Jeg tilbyder enetimer i yoga, som typisk vil indeholde noget af følgende:                                                                                                     

• Udarbejdelse af individuelt yogaprogram, evt. på baggrund af screening af din holdning
• Instruktion i korrigerende øvelser især for dybe mave- bækken- og hoftemuskler, udvalgt på baggrund af skavanker og/eller fund fra screening af holdning
• Justere og tilføje enkelte principper for alignment til de øvelser du i forvejen har i din daglige yogapraksis
• Justering af øvelser hvor kroppen gør ondt eller føles forkert
• Arbejde med modsat indre retninger og bevægelser i kroppen, der åbner kroppen og gør, at energien kan strømme friere i kroppen
• Evt udfyldelse af Ayurveda test, som vil vejlede valg af yogaøvelser og retningslinier for udførelse

Jeg er uddannet Yoga Alliance godkendt yogalærer på Hawaii i november 2017 ved Yogalærer og yogatherapist Shy Sayar.

Pris 500,- for en time.

Undervisningen foregår Ege Alle, Nørre Snede

Iben Iversen Mobil 61692334

iben@mindyourbody.nu

Ege Alle 75, 8766 Nørre Snede